Gut durch stressige Zeiten mit Kneipp
Diesen Sommer habe ich das Buch ‚Nährstofftherapie‘ von Dr. Helena Orfanos-Boeckel gelesen und denke nun anders über Nahrungsergänzungsmittel(Exkurs: sie sagt unter anderem, dass der Nährstoffgehalt unserer Böden enorm nachgelassen hat und wir selbst mit gesündester Ernährung keine optimale Versorgung gewährleisten können. Dazu kommt, dass die Empfehlungen der deutschen Gesellschaft für Ernährung, die überall abgedruckt sind, nur das Mindestmaß an Bedarf abdecken, nicht unser Optimum. Ganz neue Erkenntnisse für mich, lest da einmal hinein!)
Seitdem bin ich meiner Müdigkeit und Blässe mit Vitamin B-Komplex und Eisen zu Leibe gerückt und kann sagen: es wirkt!
Der Oktober wird ein unruhiger Monat bei mir, meine Selbstständigkeit gibt zum Jahresende noch einmal richtig Gas und wichtige Meetings warten auf mich. Wie ich mich kenne, werden einige Tage mit Einschlafschwierigkeiten und Problemen, mich zu fokussieren werden, wenn der Tag eher 10-12, statt 8 Arbeitsstunden hat.
Kennt ihr das auch? Wie gerufen kam mir da die Anfrage von Kneipp, für sie drei neue Produkte, Wirkstoff-Gummies, mit Melatonin, Vitamin B Komplex , Ginseng und Ashwagandhawurzel zu testen.
Gute Nacht mit Melatonin und kalifornischem Mohn habe ich sofort ausprobiert – 15 Minuten vor dem zu Bett gehen 1 Gummi, Zähne geputzt – und weg war ich! Echte Empfehlung und lecker war es auch.
Mentaler Fokus mit Ginseng schmeckt nach Ananas- definitiv nicht mein Lieblingsgeschmack- aber wenn es wirkt? Ich weiß, dass Vitamin B Komplex nach 2 Monaten jeden Tag eine Kapsel dazu geführt hat, dass weniger Schlaf reicht, ich mich belastbarer und generell besser fühle. Nach nur einem Monat Einnahme erwarte ich hier noch nichts, weiß aber, dass die Kombi generell funktioniert.
Mein 2. Highlight ist Stress Balance , das auch mit den Vitaminen B6 und B12 aufwartet, aber zusätzlich Ashwagandhawurzel-Extrakt enthält, was zur Entspannung beiträgt. Genau das, was der Name sagt: dem Stress ausbalanciert ins Auge blicken. Wenn das nach 2 Monaten seine Wirksamkeit beweist, bleibe ich dabei!
Was möchtet ihr gerne ausprobieren? Nehmt ihr Nahrungsergänzungsmittel und wenn ja, in welcher Form?
